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Pilates & Gleichgewicht

Pilates & Gleichgewicht

von Simona Molinari | November 12, 2023 | Pilates

5 Minuten Warm up 45 Minuten gezieltes Rücken/Bauch Training nach Pilates sowie Fokus auf Gleichgewicht 5 Minuten Dehnen der bearbeiteten Muskulatur
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